Kecilkan perut guna straw atau penyedut minuman

Jika anda termasuk salah seorang yang sudah berputus asa dengan diet dan usaha untuk mengecilkan perut anda, mungkin anda perlu mencuba cara orang Jepun dalam usaha mengecilkan perut. Satu cara yang cukup unik sekaligus tidak memerlukan perbelanjaan yang besar,tanpa ubat atau vitamin mahal ,tanpa peralatan fitness yang canggih. Hanya dengan straw @ penyedut minuman. Orang Jepun melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut boleh mengecil..  Cuba kita lihat bagaimana mereka membuatnya...


siapkan dulu straw @ penyedut minuman


 

potong lebih kurang 5 cm


 




ratakan salah satu hujung straw


 


tutup separuh lubang straw dengan selotip


 




lihat bla sudah ditutup separuh


 



tarik nafas dalam-dalam dan penyedut selama 5 minit


 


lakukan selama 3 minit setiap hari


 





 




Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya beza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.






 


Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik napas.






 


Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.


 

sekian dan trimakasih 





Tidak ada komentar:

Poskan Komentar